Muchas personas que luchan por deshacerse de los kilos no deseados han considerado en algún momento usar laxantes para perder peso. ¿Es este un medio eficaz para perder peso y, lo que es más importante, es saludable?
Acerca del uso de laxantes para bajar de peso
Las personas frustradas que hacen dieta pueden recurrir a los laxantes en un esfuerzo por evitar la absorción de los alimentos por los intestinos, razonando que si los alimentos pasan rápidamente a través del tracto digestivo, entrará menos grasa y calorías en el cuerpo. Para otros, los laxantes y otras purgas como el ejercicio excesivo o el vómito provocado adquieren un papel más psicológico, ofreciendo una sensación de limpieza y delgadez. Cuando comienza a usar laxantes para bajar de peso, puede perder algunas libras y pensar que su uso de laxantes está funcionando, pero este simplemente no es el caso.
De hecho, el uso de laxantes hace poco para evitar que su tracto digestivo absorba los alimentos que come. Los laxantes a menudo funcionan extrayendo agua adicional hacia el colon desde otras partes del cuerpo, por lo que la pérdida de peso que observa es en realidad pérdida de agua debido a los efectos deshidratantes del laxante. Con el tiempo, esto puede tener el efecto contrario:los mecanismos de su cuerpo para la regulación del agua se confundirán y, de hecho, puede terminar reteniendo más agua y sintiéndose hinchado e hinchado, independientemente del uso de laxantes. Peor aún, eventualmente puede volverse dependiente de los laxantes para la función intestinal normal y dañar su cuerpo a largo plazo al abusar de estas sustancias.
Consecuencias del uso crónico de laxantes
El hecho de que la mayoría de los laxantes estén fácilmente disponibles sin receta puede llevar a algunos a creer que son seguros e inofensivos, pero los laxantes no son diferentes a otros medicamentos, y el abuso de laxantes es grave y peligroso. La Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación enumera los siguientes efectos del abuso habitual de laxantes:
- Equilibrio electrolítico alterado: Muchos laxantes funcionan extrayendo líquidos, minerales y electrolitos como sodio, potasio, magnesio y fósforo del torrente sanguíneo hacia el intestino grueso. Estas sustancias deben permanecer en un delicado equilibrio para el correcto funcionamiento de su colon, corazón y sistema nervioso. Perturbar este equilibrio puede afectar la función de estos sistemas vitales.
- Deshidratación: Cuando se pierde demasiado líquido a través de las deposiciones, puede deshidratarse peligrosamente en un período de tiempo alarmantemente corto. La deshidratación severa puede conducir al coma y la muerte.
- Dependencia a los laxantes: Con el tiempo, su intestino "olvidará" cómo funcionar sin el efecto estimulante del laxante. En este punto, incluso si ya no usa laxantes con la intención de perder peso, es posible que deba seguir tomando el medicamento para una función intestinal normal.
- Daño de órganos a largo plazo: El abuso crónico de laxantes puede eventualmente causar síndrome del intestino irritable, daño hepático e incluso puede aumentar el riesgo de cáncer de colon.
Detener el abuso de laxantes
El ciclo de atracones y purgas asociado con el uso de laxantes para perder peso podría ser indicativo de un trastorno alimentario grave. La bulimia es una enfermedad psicológica muy grave, a veces mortal, que debe abordarse. Debido a que el abuso de laxantes puede convertirse en una dependencia física y también en un problema psicológico, es mejor tratarlo consultando a un profesional calificado. Hable con su médico de familia, consejero escolar o comuníquese con una de las organizaciones que se enumeran a continuación:
- Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación:Ofrece una línea de ayuda de información y derivación, así como kits de información para padres, educadores y personas que luchan contra los trastornos alimentarios.
- Centro Nacional de Información sobre Trastornos Alimentarios:una organización canadiense que ofrece información y un directorio de proveedores de servicios según la ubicación.
- Something Fishy:un sitio web dedicado a la educación y el tratamiento de los trastornos alimentarios.
- Edreferral:centro de referencia e información sobre trastornos alimentarios. Una base de datos integral de recursos para el tratamiento de los trastornos alimentarios.
Si está buscando casualmente una forma rápida de perder algunas libras, el uso de laxantes no es la respuesta. Una dieta sensata y un programa de ejercicios es la única manera de lograr la pérdida de peso y la salud a largo plazo. Si cree que puede tener un problema con el abuso de laxantes o cualquier otro trastorno alimentario, busque ayuda. Un trastorno alimentario a veces puede parecer insuperable, pero con el apoyo y el tratamiento adecuados, la recuperación es posible.