Las revistas de yoga desglosan posturas clave, ofrecen consejos prácticos para mejorar tu práctica, exploran diversos estilos, conectan el yoga con temas sociales y combinan filosofía con nutrición. Algunas se centran en evidencia científica con artículos de investigación sobre beneficios mentales y físicos, mientras que otras profundizan en la filosofía budista, la meditación y más. Descubre estas 8 recomendaciones expertas para enriquecer tu práctica.
Estilo de vida Asana
El yoga contemporáneo fusiona lo cotidiano con lo espiritual. Estas revistas líderes brindan consejos prácticos sobre posturas y las tendencias emergentes.
Diario de Yoga
Diario de Yoga lleva más de 40 años como referente en revistas de yoga. Esta publicación mensual (9 números al año) destaca por sus impresionantes fotografías, consejos de estilo de vida y nutrición, instrucciones detalladas de posturas y meditación, entrevistas con profesores reconocidos y publicidad relevante. Aunque algunos critican el volumen de anuncios, las reseñas son mayoritariamente positivas, destacando:
- "Artículos informativos y bien escritos".
- "¡La fuente esencial para todas mis dudas sobre yoga!".
- "Fotografía hermosa y explicaciones detalladas" (Epinions).
Críticas comunes incluyen que "aprovecha el mercado del fitness moderno", "ya no es tan inspirador como antes" o "parece otra revista para mujeres" (Amazon). Suscripciones: 1 año por $13.95; 3 años por $27.00.
Yoga Internacional
Yoga Internacional, de la Himalayan Institute, pasó de impresa a digital, enfocándose en formación y enseñanza. Ofrece guías de posturas, una extensa biblioteca de referencia y acceso limitado gratuito (3 artículos). Incluye cursos en línea, recetas, remedios, filosofía, salud, chakras y más. Prueba gratuita de 30 días por $14.95/mes. Un maestro lo califica como "recurso excelente para profesores y alumnos". Ideal si buscas contenido online actualizado.
Mantra Yoga + Salud
Mantra atrae a todo tipo de yoguis con artículos sobre yoga, meditación, nutrición, salud, belleza y hogar. Creada por Maranda Pleasant (de Thrive y Orígenes), captura un estilo de vida saludable. Disponible en Whole Foods, Safeway y más por ~$6; en Amazon ~$10 + envío. Suscripción anual: $35. Sus redes sociales generan entusiasmo: "¡Me emociona cada nuevo número!".
Revista LA Yoga
En Los Ángeles, epicentro del yoga trendy, cubre asanas de celebridades, veganismo, astrología, ayurveda y más. Suscríbete a 10 números anuales: impreso/digital ~$20; solo digital $9.95. Shiva Rea colabora frecuentemente. Incluye reseñas de libros, restaurantes y eventos. Una crítica: "Visión fascinante del yoga de LA, con recursos útiles" (Yoga Lunchbox).
Tiempos de Yogi
Tiempos de Yogi es un vibrante portal online con temas variados: yoga para ojos, hatha, entrevistas (Seane Corn), acroyoga, recetas, guías urbanas y más. Reseñas en Facebook: "Artículos perspicaces e inspiradores". Suscripciones asequibles: $2/mes (Lectores inspirados) a $150 (acceso vitalicio).
Más filosófico
El yoga es ante todo espiritual, con raíces antiguas en meditación, compartidas por budistas, hindúes y más.
Revista Triciclo
Triciclo, trimestral budista de alta calidad, enfoca meditación, mindfulness, pranayama y desarrollo personal. Menos posturas, más filosofía. Críticas mixtas: algunos lo ven "procesado"; otros alaban sus "artículos motivadores". Digital: $35/año; impreso+digital: $45/año.
Revista Yoga Integral
Tras 45 años con Sri Swami Satchidananda, ahora es semanal gratuita online: jnana, bhakti, karma yoga, ayurveda y más. Incluye videos y noticias. Suscripción por email gratuita; donaciones voluntarias. Testimonio de solidez tras 50 años en EE.UU.
La ciencia del yoga
La comunidad médica valora cada vez más los beneficios del yoga en salud física y mental.
Revista Internacional de Yoga
IJOY, revisada por pares, publica investigaciones originales sobre yoga en medicina. De S-VYASA (India). Suscripción anual (3 números): $215-270. Ideal para profesores, terapeutas y médicos. Acceso online gratuito a archivos.
Conclusión
El yoga trasciende el ejercicio: integra filosofía, nutrición y vida consciente. Estas revistas fomentan tu compromiso. Mientras practicas, lee para nutrir mente y cuerpo.