Hay cientos de universidades de yoga en todo el mundo. Si está interesado en convertirse en instructor de yoga o ampliar su conocimiento de su práctica actual, una escuela de yoga puede ayudarlo.
Programas en Facultades y Escuelas de Yoga
La mayoría de las universidades de yoga tienen un programa basado en horas. Un programa básico es de aproximadamente 200 horas, pero también es común un programa para maestros de 500 horas. Una formación más completa implica programas de 800 y 2000 horas.
Los programas de las escuelas de yoga varían en duración. Casi todos son entrenamiento intensivo interno de aproximadamente dos semanas a un mes. Las escuelas más grandes o los programas de certificación específicos ocasionalmente también ofrecen clases nocturnas y de fin de semana. El requisito de horas determina la duración y la intensidad del entrenamiento.
Hay más de 100 estilos de yoga diferentes para aprender. A menudo, los programas de capacitación establecerán un conocimiento fundamental en forma de yoga raíz, como hatha yoga o kundalini yoga. A través de horas adicionales, aprenderá las variaciones ampliadas del estilo.
Su estilo de enseñanza estará arraigado en sus valores intrínsecos y su enfoque del yoga. Pregúntese:
- ¿Qué tipo de yoga disfrutas?
- ¿Con qué grupo de personas desea trabajar día tras día?
- ¿Hay ciertos instructores con los que te gustaría estudiar?
Pregúntale a la escuela de yoga:
- ¿Cuáles son los antecedentes de los instructores?
- ¿Qué material se revisará y cómo se presenta?
- ¿Está la escuela unida y dentro de las pautas de todas las reglamentaciones federales, estatales y locales?
- ¿Cuál es la política de reembolso para un programa incompleto?
Para obtener más información útil sobre cómo elegir la escuela de yoga adecuada, visite Yoga Alliance. Yoga Alliance es un órgano rector de estudios, escuelas de yoga e instructores.
Plan de estudios
Los yoguis interesados en ser instructores de yoga certificados comienzan con un programa de 200 horas. Completar un programa de 200 horas te permitirá enseñar yoga a otros. Aprenderá los principios del yoga, aproximadamente 50 asanas básicas, pranayama y otras técnicas de respiración.
Un programa de 500 horas se basa en los cimientos ya establecidos en el yoga. Este curso varía de una universidad de yoga a otra, pero la mayoría de los programas de 500 horas amplían los elementos de vivir un estilo de vida de yoga, en cuerpo y espíritu, así como en las relaciones; enseñar posturas de pie y técnicas de respiración más complejas; y profundice en los yoga sutras para desarrollar una mejor comprensión de lo que significa ser un yogui.
Los instructores buscan capacitación de horas adicionales en una escuela de yoga para mejorar la práctica y los objetivos personales, para entrenar con un yogui legendario o tal vez para avanzar en una forma de yoga. La búsqueda de capacitación avanzada también puede ampliar las oportunidades de enseñanza para un individuo.
Precio
El costo de asistir a una escuela de yoga varía considerablemente según el tipo de yoga que aprenderá, la cantidad de instructores, las instalaciones y la reputación de la institución o el instructor.
Planee gastar de $500 a $3,000 para la instrucción. Si tiene que viajar para asistir a la escuela de yoga, también tenga en cuenta el costo del transporte. A veces, los precios de los paquetes incluyen alojamiento y comidas. Sin embargo, para otros programas de capacitación, el estudiante es responsable de esos servicios.
Universidades populares de yoga
La enseñanza de la instrucción no se ofrece en todos los estudios de yoga. De hecho, ciertas áreas de América y Europa no tienen formación de profesores o una escuela de yoga. Dependiendo de dónde viva, es posible que deba viajar a la escuela de yoga de su elección.
Las siguientes son solo algunas de las universidades de yoga disponibles:
- Instituto de Power Yoga Baron Baptiste:El programa Power Vinyasa Yoga de Baptiste capacitará a maestros en esta disciplina. Con sede en Massachusetts, este programa requiere experiencia docente previa y el cumplimiento de requisitos previos.
- Bikram's Yoga College of India:para los yoguis interesados en aprender el método especializado de yoga Bikram, hay muchas oportunidades de certificación y recertificación en todo el mundo.
- Atmananda:esta escuela certifica a los aspirantes a instructores en el área de Nueva York a través de programas de 200 y 500 horas. El enfoque de la capacitación es la secuencia atmananda, creada por el director de Centerpoint, Jhon Tamayo. Combina los estilos de yoga ashtanga, hatha e Iyengar en un formato de flujo de vinyasa.
- Escuela de Yoga Kripalu:Ubicada en los tranquilos Berkshires del oeste de Massachusetts, Kripalu tiene programas de 200 y 500 horas, alojamiento en el lugar y comidas. Los estudiantes pueden elegir entre un entrenamiento intensivo de dos semanas o una inmersión de un mes. Hay al menos seis miembros de la facultad que dirigen la instrucción.
- Yoga and Polarity Center:esta escuela de yoga en Boulder, CO, ofrece capacitación docente de 200 y 500 horas. Ambos programas se presentan los fines de semana. El tiempo estimado de finalización del programa de 200 horas es de unos seis meses, y la mayoría termina la formación de 500 horas en unos dos años. Heather Principe es la propietaria y fundadora del centro.
- The Center for Yoga of Seattle:durante más de 30 años, el director Richard Schachtel ha enseñado yoga en el B.K.S. estilo Iyengar. Cada año, Schachtel renueva su práctica estudiando con Iyengar en India. Su certificación de enseñanza se enfoca en varios niveles de inmersión en yoga Iyengar, así como en un programa de 200 horas.
Otro método que puede usar para encontrar universidades de yoga es buscar en el sitio web de Yoga Alliance. Además, pregunte a los instructores de su centro de yoga local dónde aprendieron y recopile su opinión sobre el proceso, los instructores y las instalaciones.
Convertirse en Instructor
Si tu práctica personal es enriquecedora y crees que tienes un don para compartirlo con los demás, podría ser el momento de asistir a la universidad de yoga. La instructora de yoga Hala Khouri, quien enseña en el Centro Exhale para el Movimiento Sagrado en California, afirma:"No puedo pensar en nada más gratificante que enseñar. Ver a las personas transformarse y tener espacio para todos los seres valientes que eligieron este camino es el mayor honor. Aprendo mucho de mis alumnos, sus reflexiones y su propio proceso enriquece el mío."