Existen cientos de escuelas de yoga en todo el mundo. Si deseas convertirte en instructor certificado o profundizar en tu práctica actual, una escuela acreditada puede ser el camino perfecto para lograrlo.
Programas en escuelas y facultades de yoga
La mayoría de las escuelas de yoga ofrecen programas basados en horas de formación. Un curso básico suele durar 200 horas, pero son comunes los programas avanzados de 500 horas. Para una formación más completa, hay opciones de 800 o incluso 2.000 horas.
La duración de estos programas varía: la mayoría son intensivos residenciales de dos semanas a un mes. Algunas escuelas grandes o certificaciones específicas incluyen clases nocturnas o de fin de semana. El número de horas define la intensidad y el tiempo total del entrenamiento.
Se enseñan más de 100 estilos de yoga. Los programas suelen partir de una base sólida como Hatha o Kundalini yoga, expandiéndose luego a variaciones avanzadas.
Tu estilo de enseñanza debe reflejar tus valores y enfoque personal. Reflexiona sobre estas preguntas:
- ¿Qué tipo de yoga disfrutas más?
- ¿Con qué grupo de personas quieres trabajar diariamente?
- ¿Hay instructores específicos con los que te gustaría formarte?
Pregunta a la escuela:
- ¿Cuáles son las credenciales y experiencia de los instructores?
- ¿Qué temario se cubre y cómo se imparte?
- ¿Está registrada y cumple con las normativas federales, estatales y locales?
- ¿Cuál es su política de reembolso para programas incompletos?
Para más consejos sobre cómo seleccionar la escuela adecuada, consulta Yoga Alliance, el organismo rector de estudios, escuelas e instructores de yoga.
Plan de estudios
Los aspirantes a instructores comienzan con un programa de 200 horas, que permite enseñar yoga. Incluye principios básicos, unas 50 asanas fundamentales, pranayama y técnicas de respiración.
Un programa de 500 horas profundiza en los fundamentos: amplía el estilo de vida yóguico en cuerpo, mente y relaciones; enseña posturas avanzadas y pranayamas complejos; y explora los Yoga Sutras para una comprensión más profunda del yogui.
Los instructores avanzados buscan formación adicional para perfeccionar su práctica, entrenar con maestros legendarios o especializarse, ampliando así sus oportunidades laborales.
Precio
El costo varía según el estilo de yoga, número de instructores, instalaciones y reputación de la escuela. Espera invertir entre 500 y 3.000 dólares en la formación. Si requiere viaje, suma transporte. Algunos paquetes incluyen alojamiento y comidas; otros no.
Escuelas de yoga populares
No todas las escuelas ofrecen formación de profesores. En algunas regiones de América y Europa escasean. Podrías necesitar viajar. Aquí algunas destacadas:
- Instituto de Power Yoga Baron Baptiste: Programa Power Vinyasa Yoga en Massachusetts. Requiere experiencia previa.
- Bikram's Yoga College of India: Certificaciones en yoga Bikram en todo el mundo.
- Atmananda: Programas de 200/500 horas en Nueva York. Enfocado en secuencia Atmananda (mezcla de Ashtanga, Hatha e Iyengar).
- Escuela de Yoga Kripalu: En los Berkshires, Massachusetts. Programas de 200/500 horas con alojamiento y comidas. Opciones intensivas de 2 semanas o 1 mes.
- Yoga and Polarity Center: En Boulder, CO. Programas de fin de semana: 200 horas en 6 meses, 500 en 2 años.
- The Center for Yoga of Seattle: Estilo Iyengar con director Richard Schachtel. Inmersión y programa de 200 horas.
Busca más en el sitio de Yoga Alliance o consulta a instructores locales sobre sus experiencias.
Convertirse en instructor
Si tu práctica personal es transformadora y sientes el llamado a compartirla, es momento de unirte a una escuela de yoga. La instructora Hala Khouri, del Centro Exhale en California, afirma: "No puedo pensar en nada más gratificante que enseñar. Ver a las personas transformarse y acompañar a seres valientes en este camino es el mayor honor. Aprendo tanto de mis alumnos como ellos de mí".