La Dieta Transform fue desarrollada por Brett Salisbury, ex atleta y C.S.N., quien ha dedicado gran parte de su carrera a la dieta y el ejercicio.
Acerca de la Dieta Transform
Transform Diet surgió no solo como una forma de acabar con los mitos de tantos otros libros de dietas en los estantes de hoy, sino también para ayudar a las personas a comprender cómo alimentar y trabajar mejor sus cuerpos para verse y sentirse de la manera que más desean. .
El libro es más que un simple plan de dieta. Es un recurso para aquellos interesados en comprender realmente cómo funciona el cuerpo y en qué se diferencia la Dieta Transform de otras dietas en el mercado actual. Salisbury aborda este interés desacreditando algunos de los principios básicos de las dietas populares, como la dieta Atkins y la dieta South Beach. Además, cita a numerosos profesionales médicos y profesionales en los campos de la nutrición y la fisiología del ejercicio.
El Plan
El plan Transform Diet es un programa de 12 semanas destinado a ayudar a las personas que hacen dieta a transformar todo su cuerpo quemando grasa de manera más rápida y eficiente, accediendo a los efectos "después de la quema" que pueden resultar de los regímenes de acondicionamiento físico adecuados y comiendo para alimentar su cuerpo de la manera adecuada. formas. A diferencia de muchas otras dietas populares, Salisbury afirma que tu cuerpo debe ser tratado más como una máquina. En lugar de esperar para comer cuando tiene hambre, sugiere consumir alimentos que estimulen el metabolismo y anima a las personas que hacen dieta a comer antes de tener hambre.
Críticas del libro y del programa
La dieta de Salisbury se basa en su propia experiencia personal de pérdida de peso y puesta en forma. Algunos críticos sugieren que el libro y el programa Transform Diet serían más sólidos si se basaran en respaldos más profesionales. Sin embargo, se podría argumentar que esto es un beneficio, ya que muchas dietas son promovidas por personas que nunca parecen haber tenido la necesidad de perder peso.
Otros señalan fallas en sus métodos de investigación o citas reales. Sus citas son algo inconsistentes, lo que, al menos, arroja luz sobre la falta de una edición exhaustiva.
El lenguaje utilizado en el libro ha sido elogiado y criticado. Salisbury habla en un lenguaje cotidiano y se basa en explicaciones sencillas que casi cualquiera puede entender. Su uso de este estilo de escritura más relajado se considera una gran ventaja para algunos y desanima a otros.
Dónde comprar el libro
The Transform Diet está disponible en una variedad de librerías, tanto locales como en línea.
- Amazon:un beneficio de comprar libros de Amazon es que el sitio permite a los clientes revisar el libro y ofrecer un sistema de clasificación por estrellas. Muchas personas prefieren consultar estas reseñas antes de comprar un nuevo libro u otro producto.
- Librerías y bibliotecas:consulte sus librerías y bibliotecas locales para ver si tienen The Transform Diet. Si no, pida que lo ordenen. Muchos están dispuestos a pedir libros a pedido del cliente.
Otros Productos
El sitio web presenta otros productos vendidos bajo la marca Transform Diet. También enumera las tiendas minoristas que venden los productos dietéticos.
The Transform Diet se une a una horda de planes centrados en la dieta y el ejercicio en el mercado actual. Antes de comenzar un nuevo programa, siempre es recomendable que lo revise un médico para asegurarse de que está lo suficientemente saludable para hacer ejercicio y que no tiene ninguna condición preexistente que pueda afectar su pérdida de peso.