Suntheanine es un suplemento herbal con L-teanina, un aminoácido presente en el té verde. Promueve la relajación y el enfoque mental sin causar somnolencia.
¿Qué es la Suntheanine?
Suntheanine es la forma patentada y pura de L-teanina, un extracto exclusivo del té, especialmente el té verde. Desarrollada por NutriScience Innovations (Taiyo International), fue registrada ante la FDA en enero de 2000 como suplemento dietético. Sus científicos perfeccionaron un proceso de extracción del té verde para obtener concentraciones elevadas de L-teanina, ideal para suplementos y bebidas.
Efectos de la L-Teanina
Estudios demuestran que Suntheanine y L-teanina estimulan las ondas alfa cerebrales, asociadas a un estado de relajación alerta. Contrarresta el efecto estimulante de la cafeína del té y potencia serotonina y dopamina.
La importancia de reducir el estrés
El estrés es inevitable, pero no debe dominarte. Sus efectos incluyen:
- Dolor de cabeza
- Depresión
- Insomnio
- Fatiga
- Aumento de peso
- Tensión muscular
- Disminución del metabolismo
- Mayor susceptibilidad a resfriados y gripe
- Ira
- Agitación
- Aumento de la presión arterial
- Daño a la salud general
Beneficios de un enfoque sostenido
La claridad mental puede ser vital, como al conducir donde la distracción pone en riesgo vidas. Mantener el foco es clave en la vida diaria y laboral. Suntheanine ayuda a lograr alerta en 30 minutos, mejorando productividad y seguridad.
Estimulantes vs. Suplementos Naturales
Algunos estimulantes cargados de cafeína elevan la presión arterial y causan bajones. L-teanina ofrece alerta calmada, sin taquicardias ni efectos yo-yo, manteniendo equilibrio todo el día.
¿Es segura la Suntheanine?
Disponible desde 1994 en bebidas y suplementos sin reacciones adversas reportadas. Cuenta con estatus GRAS de la FDA. Mujeres embarazadas o lactantes deben evitarla.
Productos disponibles
Encuentra L-teanina en vitaminas y bebidas deportivas; busca Suntheanine en etiquetas.
Bebidas populares
- Vitamin Water - Relaxed
- Sobe Life Stress Relief Water
Suplementos vitamínicos
- Natural Factors
- Enzymatic Therapy
- Swanson Ultra Teanina
- Calm Mood
Conclusión
La L-teanina como suplemento mejora la claridad mental y el estado de ánimo de forma natural.