Suntheanine es un suplemento herbal que contiene un aminoácido que se encuentra en el té verde. Suntheanine promueve la relajación y el enfoque mental sin somnolencia.
¿Qué es la sunteanina?
Suntheanine es la forma de suplemento de L-teanina a base de hierbas puras, un extracto que se encuentra casi exclusivamente en el té, especialmente en el té verde. NutriScience Innovations, también conocida como Taiyo International, registró Suntheanine con la Administración de Drogas y Alimentos en enero de 2000 como una forma suplementaria dietética de L-teanina, el aminoácido. Los científicos de NutriScience Innovations descubrieron un proceso de destilación del té verde para extraer concentraciones más altas de L-teanina y lo llamaron Suntheanine para agregar suplementos y bebidas a niveles más altos que el té verde.
Efectos
Se ha demostrado que la L-teanina o la versión de marca registrada Suntheanine estimulan las ondas cerebrales alfa que están asociadas con un estado mental relajado pero alerta. L-teanina contrarresta el estímulo natural de la cafeína en el té. El aminoácido L-teanina estimula los transmisores nerviosos cerebrales de serotonina y dopamina.
La importancia de la reducción del estrés
El estrés es parte de la vida, pero no tiene que abrumarte y hacerte sentir que estás fuera de control.
El estrés causa:
- Dolor de cabeza
- Depresión
- Insomnio
- Fatiga
- Aumento de peso
- Tensión muscular
- Disminuye el metabolismo
- Más susceptible a los resfriados y la gripe
- Ira
- Agitación
- Elevar la presión arterial
- Dañar la salud
Beneficios de mantenerse enfocado
La claridad mental y el enfoque pueden literalmente salvarle la vida en algunos casos. Si alguna vez condujo un automóvil y dejó que su mente divagara, es posible que haya pasado por alto secciones enteras de la carretera, poniéndose en peligro a usted y a los demás. Mantenerse alerta y concentrado es importante en casi todos los aspectos de su vida personal. Además, su trabajo puede requerir que se concentre o puede causar consecuencias desastrosas. Se cree que este suplemento lo ayudará a recuperar el estado de alerta dentro de los 30 minutos posteriores a la toma de un suplemento que lo contenga. Mantenerse alerta y concentrado puede mantenerlo seguro y ayudarlo a trabajar de manera más productiva.
Estimulantes vs. Suplementos Naturales
Algunas formas de suplementos tienen cantidades masivas de cafeína que estimulan de tal manera que causan presión arterial elevada, corazón acelerado, agitación y estrés. Los suplementos que contienen L-teanina pueden brindarle un estado de alerta, sin elevar su ritmo cardíaco. Los estimulantes con alto contenido de cafeína que se están volviendo populares pueden estimularlo momentáneamente, pero luego causan un efecto de choque y quema, por lo que necesita más. Estos tipos de suplementos que contienen L-teanina pueden ayudarlo a sentirse alerta y tranquilo durante todo el día sin el efecto yo-yo de las altas dosis de cafeína.
¿Es seguro?
Suntheanine ha estado en bebidas y suplementos desde 1994 sin informes de reacciones adversas. Suntheanine recibió la Afirmación GRAS, (Afirmación generalmente reconocida como segura) de la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos. A pesar de que la FDA ha reconocido a Suntheanine como un suplemento generalmente seguro, no están obligados a corroborar que las afirmaciones de reducción del estrés y estado de alerta sean precisas. La información en el sitio web indica que las mujeres embarazadas o lactantes no deben tomar suntheanine.
Productos
Puede encontrar L-teanina en muchos productos de suplementos que van desde vitaminas hasta bebidas deportivas. La mayoría de los suplementos vitamínicos dirán L-teanina en la etiqueta, pero si lo lee detenidamente, puede indicar que la marca registrada Suntheanine está en el producto.
Bebidas Populares
- Vitamin Water-B relajado
- Sobe Life Alivio del estrés hídrico
Suplementos vitamínicos
- Factores naturales
- Terapia enzimática
- Swanson Ultra Teanina
- Estado de ánimo tranquilo
Conclusión
La L-teanina tomada como suplemento puede ayudar a mejorar su claridad mental y mejorar su estado de ánimo.