Cuando miras esta lista de dietas de moda, algunas de ellas pueden parecer más extrañas que otras. Las dietas de moda van y vienen a lo largo de los años, ya que las personas buscan una solución rápida para perder peso en lugar de llevar un estilo de vida más saludable con una dieta equilibrada y nutritiva.
¿Qué es una dieta de moda?
Una dieta se considera una dieta de moda cuando promete resultados poco realistas de pérdida de peso rápida siguiendo las pautas específicas de la dieta. A menudo, las dietas de moda se vuelven populares muy rápidamente y pierden su popularidad después de un corto tiempo. Por lo general, los profesionales médicos y de nutrición consideran que este tipo de dietas no son saludables, ya que no proporcionan al cuerpo los nutrientes necesarios.
Lista de dietas de moda
Varias de las dietas de la siguiente lista pueden pertenecer a más de un tipo de grupo de dieta, como La dieta del jugo de toronja que cae en un tipo de alimento específico y también en el grupo de dieta líquida. Las dietas de moda que se enumeran aquí solo se incluyen en un grupo, aunque pueden pertenecer a dos o más grupos de dietas.
Dietas de moda con alimentos específicos
Hay muchas dietas de moda populares que se enfocan en comer un tipo particular de alimento durante un número específico de días o comidas. Las dietas de moda que entran en esta categoría incluyen:
- Increíble dieta de mantequilla de maní
- Dieta de la sopa de repollo
- Dieta de la sopa de pollo
- Dieta del chocolate
- Dieta del coco
- Dieta de las galletas
- Beber cerveza, comer helado y perder peso
- Bebe café y baja de peso
- Beba Líquidos y Adelgace
- Coma Subway y pierda peso
- Coma tres manzanas al día y pierda peso
- Dieta de frutas
- Dieta de la toronja
- Dieta del jugo de toronja
- Dieta del helado
- Dieta de la limonada
- Dieta del jarabe de arce
- Dieta Master Cleanse
- Dieta de la Pasta
- Dieta de las papas fritas
- Dieta de la ensalada
- La dieta del pan y la mantequilla
- La dieta del caramelo
- Dieta Slim Fast Jump Start
- Dieta de la sopa
- La dieta de las palomitas de maíz
- Dieta del atún
Dietas de moda para seguir durante un período de tiempo específico
Muchas dietas de moda sugieren opciones de menú permitidas durante un cierto período de tiempo. Estas dietas a menudo prometen que se producirá una cantidad específica de pérdida de peso durante la cantidad de tiempo especificada.
- Dieta de la Luna
- La Dieta de los 3 Días
- La dieta de los 7 días
- La dieta de 7 días todo lo que puedas comer
- Dieta del atún de tres días
- Dieta de las tres horas
Dietas combinadas de proteínas, grasas y carbohidratos
Hay muchas dietas basadas en varias combinaciones de ingesta de proteínas, grasas y carbohidratos, como baja en carbohidratos/alta en proteínas o alta en proteínas/baja en carbohidratos. Muchas dietas que entran en esta categoría se conocen como dietas de moda.
- Dieta para abdominales
- Dieta Atkins
- El plan de dieta Kimkins
- Dieta baja en carbohidratos
- Baja en carbohidratos - Dieta rica en proteínas
- Dieta baja en grasas
- Dieta Scarsdale
- Dieta South Beach
Dietas de moda que tienen una reacción química en el cuerpo que causa pérdida de peso
Algunas dietas de moda se basan en la teoría de que ciertos alimentos producen una reacción química en el cuerpo que hace que se quemen más calorías, lo que resulta en la pérdida de grasa.
- Dieta del vinagre de sidra de manzana
- Dieta de Beverly Hills
- Dieta brasileña
- Dieta según el tipo de sangre
- Dieta de reacción química
- Dieta de Hollywood
- Dieta del metabolismo
- Dieta milagrosa
- Dieta morada
- Dieta del Sagrado Corazón
- Dieta para acabar con el azúcar
Dietas de moda inusuales
- Sea religioso y pierda peso
- Coma al revés y pierda peso
- Ayuno para bajar de peso
- Dieta para perder grasa 4 idiotas
- Dieta de Jerusalén
- Mentir podría ayudarlo a perder peso
- Dieta de calorías negativas
- La dieta de una buena comida
- Dieta de la Fuerza Aérea Rusa
- La dieta de la zona perezosa
- La dieta de la cartera
- La dieta de Shangri-La
- Pasea a tu perro y adelgaza la dieta
- Dieta para perder peso 4 idiotas
- Dieta de la Zona
Conclusión
Hay muchas listas de dietas de moda con variaciones de las dietas enumeradas. Estas dietas tienen una cosa en común, la promesa de una pérdida de peso rápida, generalmente sin ejercicio. Las personas que hacen dieta deben ser conscientes de los efectos y peligros asociados con cualquier dieta de moda que deseen seguir. El mejor método para perder peso es seguir un plan de alimentación equilibrado y bajo en calorías que resulte en una pérdida de peso saludable.