Los infomerciales de ejercicio tienen una forma inteligente de satisfacer nuestras inseguridades más profundas. Considere el escenario. Por lo general, se muestran durante o después de los programas de televisión nocturnos. Es muy probable que el espectador se haya levantado tarde y ya haya sido seducido por el bombardeo de comerciales de comida chatarra. De repente, una pareja súper en forma aparece en la pantalla. Están usando algún tipo de dispositivo de ejercicio y parecen estar pasando un gran momento. Luego, la cámara pasa a las supuestas tomas del "antes", que muestran a una pareja obesa recostada en el sofá. El mensaje es claro. Compre este producto y se volverá elegante, delgado y sexy.
Evaluación de las afirmaciones de los infomerciales de ejercicio
Según Consumer Reports, la mayoría de los infomerciales de ejercicio afirman que la "evidencia científica" respalda la eficacia de su producto. Los investigadores de Consumer Reports estaban interesados en la validez de estas afirmaciones.
El proceso de prueba resultó ser esclarecedor. Si un fabricante estuviera comercializando un equipo diseñado para trabajar los oblicuos, lo probaría contra el crunch, que no es un ejercicio de oblicuos. Por supuesto, si la máquina de ejercicios utiliza un movimiento de rotación del torso, obtendría una puntuación más alta para la activación oblicua. Estos resultados luego se presentarían al público desprevenido. Sin embargo, si el público en general conociera el estudio realizado por el American Council on Exercise, sabría que la maniobra de la bicicleta, que se realiza sin ningún tipo de equipo, ocupa el primer lugar en la activación oblicua.
Realidad y Ficción
Muchas empresas se negaron a entregar su investigación a Consumer Reports. . Afirmaron que la investigación era patentada o que era "demasiado compleja" para Consumer Reports. investigadores a comprender. Sin embargo, los fabricantes del Air Climber sí entregaron sus datos. Las pruebas de su producto incluyeron 11 sujetos y se realizaron en un laboratorio no revelado. Si bien los fabricantes afirmaron que su máquina quema 950 calorías por hora, solo uno de los sujetos quemó esa cantidad. El participante promedio quemó 490 calorías por hora.
En algunos casos, un estudio puede pertenecer a una actividad genérica. Si bien la investigación podría concluir que el tipo particular de actividad es, de hecho, beneficioso, un fabricante podría usar el estudio para dar a entender que su producto en particular fue el tema del estudio. El estudio Urban Rebounding de la NASA es un buen ejemplo. Cuando Informes de consumidores Los investigadores analizaron el estudio y descubrieron que sí establecía algunos de los beneficios del ejercicio de rebote. Sin embargo, a diferencia de las afirmaciones realizadas en el sitio web de Urban Rebounding, no se mencionó el producto específico. Además, nunca se hizo referencia a los rebotes como un "ejercicio milagroso". El sitio web Urban Rebounding se revisó recientemente para reflejar un informe más preciso del estudio.
Siéntate tonto
Al examinar las afirmaciones de los fabricantes de máquinas para abdominales, los investigadores descubrieron que reinventar los abdominales tenía tanto sentido como reinventar la rueda. Ni el Ab Rocket ni el Rock-N-Go Exerciser podían compararse con el crujido básico en términos de activación de los músculos abdominales. Además, en el American Council on Exercise Study, los investigadores encontraron que el AB Rocker demostró ser hasta un 80 por ciento menos efectivo que una contracción tradicional y que el Ab Roller fue igualmente efectivo, pero no más. Teniendo en cuenta que estas máquinas suelen costar más de $100, es mejor proceder con precaución antes de comprar.
El resultado final
En la mayoría de los casos, los productos de infomerciales de ejercicio están diseñados para trabajar una parte del cuerpo o un aspecto del estado físico, como el ejercicio aeróbico o la tonificación muscular. Para estar realmente en forma, debe cubrir todos los aspectos de la forma física. Los productos más baratos, como las pelotas de estabilidad y las bandas de ejercicio, son mucho más versátiles que el equipo de ejercicio doméstico promedio. También son más asequibles y se pueden llevar de vacaciones.