Los infomerciales de ejercicio explotan nuestras inseguridades más profundas de manera astuta. Imagina el escenario típico: se emiten durante o después de programas nocturnos, cuando el espectador, posiblemente tras una noche de excesos con anuncios de comida rápida, ve a una pareja en perfecta forma utilizando un innovador dispositivo. Parecen disfrutar cada momento. Luego, cortan a imágenes 'antes' de personas obesas en el sofá. El mensaje es inequívoco: compra este producto y transforma tu cuerpo en uno elegante, delgado y sexy.
Evaluación de las Afirmaciones en Infomerciales de Ejercicio
Según Consumer Reports, la mayoría de estos infomerciales alegan respaldo de 'evidencia científica'. Los expertos de esta organización analizaron la validez de dichas afirmaciones.
El proceso de pruebas reveló manipulaciones. Por ejemplo, un equipo para oblicuos se compara con crunches estándar (no específicos para oblicuos). Si la máquina implica rotación de torso, destaca en activación oblicua. Sin embargo, el estudio del American Council on Exercise demuestra que la maniobra de bicicleta, sin equipo, es la más efectiva.
Realidad vs. Ficción
Muchas empresas negaron datos a Consumer Reports, alegando patentes o complejidad. El fabricante del Air Climber sí los compartió: pruebas con 11 sujetos en un laboratorio no especificado. Afirmaban 950 calorías/hora, pero solo uno lo alcanzó; el promedio fue 490.
A veces, estudios genéricos sobre actividades se atribuyen a productos específicos. El estudio de la NASA sobre 'Urban Rebounding' confirma beneficios del rebote, pero no menciona el producto ni lo califica de 'milagroso'. Su sitio web se corrigió recientemente.
Siéntate... ¡Tonto!
En máquinas abdominales, reinventar el crunch es inútil. Ni Ab Rocket ni Rock-N-Go superan el crunch básico en activación muscular. El estudio del American Council on Exercise halló que el AB Rocker es 80% menos efectivo y el Ab Roller equivalente, no superior. A precios superiores a 100 USD, mejor pensarlo dos veces.
Conclusión Final
Estos productos suelen enfocarse en una zona o aspecto (aeróbico, tonificación). Para forma física integral, opta por básicos versátiles como pelotas de estabilidad o bandas elásticas: asequibles, portátiles y efectivos.