EsHowto >> Salud >> Manejo del estrés
Manejo del estrés

¡Manejo del estrés! Tómese un minuto de su apretada agenda y haga algo bueno por sí mismo aprendiendo cómo reducir el estrés en su vida.

Cómo crear un espacio de meditación en casa en 6 sencillos pasos Por qué el síndrome del impostor empeora al trabajar de forma remota (y cómo silenciar la voz de la duda en tu cabeza) Cómo pedirle a tu jefe un día de salud mental 11 señales de una relación tóxica Cómo practicar el autocuidado con un presupuesto Cómo navegar un año sabático de trabajo para que ayude (no perjudique) a su carrera Hacer las tareas del hogar puede ayudar a que su cerebro se mantenga más joven y saludable por más tiempo, sugiere un estudio Cómo tomar el baño perfecto, según la ciencia Esta es la razón por la que las pequeñas cosas nos hacen tan felices ¿Las lámparas de sal realmente hacen algo o son simplemente bonitas? Esto es lo que dice la investigación 4 maneras de lidiar con pensamientos invasivos y acelerados 5 consejos para encontrar una terapia asequible Configure su alarma una hora antes para reducir su riesgo de depresión, sugiere un estudio del sueño Probé EFT Tapping:así es como funciona y cómo me ayudó a desestresarme en minutos El silencioso poder curativo del trenzado del cabello en tiempos de estrés 8 maneras de sobrellevar la situación si no puede ver a familiares y amigos en esta temporada navideña 9 hábitos de afrontamiento poco saludables que terminan perjudicando más que ayudando Cómo reformular el rechazo para que finalmente te haga más fuerte Un año sabático de bienestar en el hogar podría ser exactamente lo que necesita:así es como funciona ¿Sientes que ya no disfrutas de nada? Hay un nombre para eso:aquí hay 8 formas en que puede superarlo
Total 1275 -ESHOWTO  FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:4/64  20-ESHOWTO/Page Goto:1 2 3 4 5 6 7 8 9 10